Conditietraining

Beschrijving

Elke week kan er aan de conditie gewerkt worden tijdens ons uurtje conditietraining. Wie wil kan al een half uurtje vroeger komen voor een gezamenlijke groepsjogging.

Tijdens de les komen verschillende sporten en spierversterkende oefeningen aan bod, vaak in combinatie met elkaar. Over een goede conditie beschikken om er aan te beginnen is zeker niet nodig. De meeste oefeningen kunnen immers op eigen tempo uitgevoerd worden wat de instap voor iedereen mogelijk maakt.

Procedure

• De les gaat elke dinsdag door van 9u45-10u45. Wie eerst wil joggen kan dit doen van 9u15-9u45

Deze lessen starten op dinsdag 6 september 2022

Prijs

• 2,50 euro per les,
• of 20 euro voor een 10 beurtenkaart