Lessenreeksen volwassenen

Sportuurtje voor vrouwen - Ladies Move

Wil je graag je fitheid, figuur & conditie verbeteren? 
Ben je op zoek naar een ontspannende activiteit overdag? 
Wil je dit graag doen samen met andere vrouwen? 
Hou je van bewegen op muziek? 
Wil je regelmatig en vrijblijvend aan sport doen? 

Bowling

Bowling is een sport waarbij de speler door middel van een bowlingbal moet proberen om alle tien de pins omver te gooien.

Sport en gymnastiek voor senioren

Wekelijks kunnen senioren bij ons terecht voor een aangenaam uurtje gymnastiek en sport.

Curvebowl

Curvebowl is een variant van de bowlssporten die sinds enkele decennia in Vlaanderen wordt gespeeld.

Conditietraining

Elke week kan er aan de conditie gewerkt worden tijdens ons uurtje conditietraining. 

Voetbal 50+

Aerobics

Elke week kan je een complete workout doen op leuke beats van vroeger en nu. 

Yoga

In de yogales leer je zowel geest als lichaam in balans houden en versterken.

Zumba

Verschillende dansstijlen komen aan bod in deze stevige workout.

Total Body Workout

Effectieve en toegankelijke groepsles waarbij alle facetten aan bod komen: basistraining, spierverstevigende oefeningen en cardio.